Nu este vorba despre fructe, cu toate ca niște fructe fresh ar fi bune, ci este vorba despre acea stare de spirit care te face să fii ca nou. Acea stare de spirit care îți oferă entuziasmul necesar pentru a începe să iei atitudine, acea stare de spirit care te face să vrei mai multe și să știi că poți mai multe, acea stare de spirit care, cu toate că nu durează mult, este mai eficientă decât orice altă stare de spirit.

Acea sursă de energie nelimitată de care simțim că avem parte dar habar nu avem de unde izvorăște este deznodământul unei astfel de stări de spirit. Suntem dependenți de ea și o vrem din ce în ce mai mult, pe perioadă nedeterminată de timp pentru că ne place să fim activi. De fapt, dacă suntem în stare să declanșăm această stare de spirit putem combate depresia.

Mă tot gândeam care sunt lucrurile ce ne aduc această stare de spirit fresh, iar ele sunt multe. Lucruri precum câteva ore în plus dormite, un duș fierbinte, o ciocolată, o melodie bună, toate acestea sunt declanșatoare ale stării de spirit. Deasemenea și o activitate pe care o întreprindem cu plăcere ne poate aduce acea stare de spirit fresh, astfel pot spune că tot ceea ce considerăm a fii de calitate ne face să ne simțim ca nou.

Precum fericirea bazată pe lucrurile mărunte și această stare de spirit are nevoie de exercițiu. Nu o putem avea constant dacă nu lucrăm la asta, iar pentru orice alt lucru pe care ni-l dorim trebuie să depunem efort. Dar gândește-te cum ar fi ca în fiecare zi să vrei mai multe de la tine și de fiecare dată când un astfel de gand îți trece prin minte să faci ceva în privința asta, nu doar să stai să meditezi asupra lui.