8 argumente solide pentru care să faci dușuri reci #eucadavid

În articolul de ieri vorbeam despre faptul că luna ianuarie a anului 2017 va fi pentru mine o lună a dușurilor reci. În articolul de astăzi îți ofer câteva argumente prin care (sper eu) să te conving că dușurile reci sunt benefice organismului și să încerci să faci și tu. /1 Mai multă energie A

6 recomandări pentru 31 de zile cu dușuri reci #eucadavid

În dimineața asta m-am trezit la 6:15. M-am dus până la baie să mă spăl pe față și m-am întors înapoi în cameră, unde am făcut câteva exerciții fizice să-mi încălzesc corpul. Între timp, în mintea mea, îmi tot repetam, „Sunt doar 3 minute. Numai 3 minute.” După ce fac exercițiile, mă pun în pat,

Andrei Roșu și Adrian Soare despre alergări și dușuri reci

M-a mâncat undeva să îmi setez niște provocări pentru anul care vine, iar dacă tot m-a mâncat, am zis să mă scarpin și să cer câteva sfaturi. Pentru ianuarie și februarie, provocările erau diferite la început. În ianuarie aveam doar dușuri reci, în februarie doar alergări. Însă m-am gândit că merg mână-n mână și le-am