200 kilometri // 30 zile // alergare progresivă #eucadavid

Toată nebunia asta a pornit în urma dorinței mele de a reîncepe alergările, pentru că nu mai alergasem de câteva luni. Iar la începutul lui octombrie am ieșit să alerg, fără să am o distanță anume în minte – probabil mă gândeam că o să alerg între 3 și 5 km. Iar în timpul alergării,

Ce am învățat după 14 zile de alergare progresivă

Acum două săptămâni am început o provocare cu alergare progresivă, după o pauză de două luni. Marțea care doar ce a trecut, am scris un articol despre noul mod în care alerg, link pe care ți-l voi oferi la sfârșitul acestui email. Însă, între timp, am învățat un lucru care mi se pare foarte important.